Was ist lösungsorientiertes Coaching?

Lösungsorientiertes Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der den Fokus nicht auf Probleme, sondern auf gewünschte Ziele, vorhandene Ressourcen und konkrete Lösungen legt. Statt lange Ursachen zu analysieren, arbeiten wir daran, wie du deine Zukunft aktiv und wirksam gestalten kannst.

 

Für wen ist lösungsorientiertes Coaching geeignet?

Lösungsorientiertes Coaching eignet sich für Menschen, die:

 •   berufliche oder private Herausforderungen bewältigen möchten

 •   klare Ziele entwickeln oder Entscheidungen treffen wollen

 •   sich persönlich weiterentwickeln möchten

 •   neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten suchen

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Welche Themen können im Coaching bearbeitet werden?

Typische Coaching-Themen sind unter anderem:

 •   berufliche Neuorientierung und Karrierefragen

 •   Führung, Kommunikation und Konflikte

 •   Stressmanagement und Work-Life-Balance

 •  Selbstvertrauen, Motivation und Entscheidungsfindung

 •   persönliche Ziele und Veränderungsprozesse

 

Wie unterscheidet sich lösungsorientiertes Coaching von Therapie?

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen und ist zukunfts- und handlungsorientiert. Es geht nicht um die Behandlung von Krankheiten oder das Aufarbeiten der Vergangenheit, sondern um konkrete Ziele, Lösungen und nächste Schritte. Eine Therapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen und arbeitet häufig stärker problem- und vergangenheitsorientiert.

 

Wie läuft ein Coaching-Prozess ab?

Der Coaching-Prozess ist individuell, folgt jedoch meist diesen Schritten:

 1.    Klärung des Anliegens und der Ziele

 2.    Herausarbeiten von Ressourcen, Stärken und bisherigen Erfolgen

 3.    Entwicklung konkreter Lösungen und Handlungsoptionen

 4.    Planung und Umsetzung nächster Schritte

 5.    Reflexion und nachhaltige Sicherung der Ergebnisse

 

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Das ist abhängig von deinem Anliegen. Oft reichen bereits wenige Sitzungen, da lösungsorientiertes Coaching sehr effizient ist. Umfang und Dauer stimmen wir individuell ab.

 

Wie aktiv muss ich als Klient:in sein?

Du bist Expert:in für dein eigenes Leben. Das Coaching lebt von deiner aktiven Mitarbeit, von deiner Offenheit und deiner Bereitschaft, neue Perspektiven auszuprobieren. Ich unterstütze dich mit gezielten Fragen, Struktur und professioneller Begleitung.

 

Gibt es konkrete Ratschläge oder fertige Lösungen?

Nein. Im lösungsorientierten Coaching gibt es keine vorgefertigten Antworten. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu deinen Werten und deiner Lebenssituation passen.

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Was sind die Vorteile des lösungsorientierten Coachings?

 •   Klarer Fokus auf Ziele und Lösungen

 •   Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit

 •   Nutzung vorhandener Ressourcen

 •   Schnelle und nachhaltige Ergebnisse

 •   Hohe Praxisnähe und Umsetzbarkeit

 

Ist Coaching auch online möglich?

Ja, lösungsorientiertes Coaching ist sehr gut online durchführbar. Die Wirksamkeit ist vergleichbar mit Präsenz-Coaching und bietet zusätzliche Flexibilität in Zeit und Ort.

 

Wie vertraulich ist Coaching?

Absolute Vertraulichkeit ist selbstverständlich. Alle Inhalte der Coaching-Sitzungen unterliegen der Schweigepflicht und werden diskret behandelt.

 

Wie kann ich starten?

Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Dabei klären wir dein Anliegen und prüfen, ob Coaching für dich aktuell passend und ob ich der richtige Coach bin.

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